วิธีแปรงฟันที่ถูกวิธี
การแปรงฟันที่ถูกวิธีใช้วิธีขยับ-ปัด โดยเอียงแปรง 45 องศา ปลายของขนแปรงจะแทรกเข้าไปในร่องเหงือกเล็กน้อยออกแรงถูแปรงไปมาสั้นๆ 8-10 ครั้ง แล้วปัดแปรงสีฟันเข้าหาตัวฟันไปด้านสบฟัน ทำเช่นนี้ 2 ครั้ง สำหรับฟันหน้าบนด้านเพดาน และฟันหน้าล่างด้านลิ้นใช้วิธีกด ดึง ปัด การแปรงด้านบดเคี้ยว วางขนแปรงตั้งฉากกับด้านบดเคี้ยว ออกแรงถูไปมา 4-5 ครั้ง นอกจากนี้บริเวณลิ้นอาจมีคราบเศษอาหาร หรือมีลักษณะเป็นฝ้าขาว ควรทำความสะอาดโดยใช้ขนแปรงสีฟัน ถูเบาๆ บนด้านลิ้น
การเลือกใช้แปรงสีฟัน
นอกเหนือจากการเลือกสี ยี่ห้อ ขนาดแล้ว ควรพิจารณาเพิ่มเติม คือ
- ขนแปรง ควรเป็นขนแปรงที่อ่อน มีสปริง หน้าตัดขนแปรงเรียบ ปลายมน ทำด้วยไนล่อน เพราะจะไม่ทำอันตรายต่อเหงือกและฟันและรักษาความสะอาดง่าย
- ขนาดแปรง มีความกว้าง-ยาวเหมาะกับขนาดของปาก ไม่เกะกะเวลาเข้าทำความสะอาดฟัน - ด้ามแปรง ยาวพอเหมาะ จับได้ถนัดมือ หลังใช้แปรงสีฟันแล้วล้างน้ำให้สะอาดผึ่งแห้งไว้ในที่อากาศถ่ายเท
**หมายเหตุ: บทความนี้มีจุดประสงค์เพื่อเผยแพร่ความรู้เท่านั้น แนะนำให้ปรึกษาแพทย์หรือทันตแพทย์หากมีปัญหาหรือมีข้อสงสัยใด ๆ
สนับสนุนข้อมูลโดย ทันตแพทย์ ธนพจน์ นิลโมจน์ คลินิค Club Smile
